里いものすりごまあえ
里いもやすり黒ごまを使った人気の副菜レシピです。
20分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー44kcal
- たんぱく質1.8g
- 塩分1g
- 野菜摂取量0g
材料（4人分）
- 里いも250g
- すり黒ごま大さじ1
- 大さじ1
「ほんだし」 - 小さじ2（6g）「パルスイート カロリーゼロ」
- 少々「瀬戸のほんじお」
つくり方
- 1里いもは蒸して皮をむきひと口大に切る。
- 2いりごまは半ずりにして、Ａと混ぜ合わせる。
- 3（２）で（１）をあえる。
里いもやすり黒ごまを使った人気の副菜レシピです。
「ほんだし」「パルスイート カロリーゼロ」「瀬戸のほんじお」