里いものすりごまあえ
20 分

里いものすりごまあえ

里いもやすり黒ごまを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    44kcal
  • 塩分
    1g
  • たんぱく質
    1.8g
  • 脂質
    1g

材料（4人分）

里いも250g
すり黒ごま大さじ1
A「ほんだし®」大さじ1
A「パルスイート® カロリーゼロ」小さじ2（6g）
A「瀬戸のほんじお®」少々

つくり方

  • 1
    里いもは蒸して皮をむきひと口大に切る。
  • 2
    いりごまは半ずりにして、Ａと混ぜ合わせる。
  • 3
    （２）で（１）をあえる。