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ajinomoto Park
レシピ大百科
里いものすりごまあえ
里いものすりごまあえ
里いもやすり黒ごまを使った人気の副菜レシピです。
調理時間
20分
栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
  • エネルギー44kcal
  • たんぱく質1.8g
  • 塩分1g
  • 野菜摂取量0g
材料（4人分）
里いも
250g
すり黒ごま
大さじ1
「ほんだし」
大さじ1
「パルスイート カロリーゼロ」
小さじ2（6g）
「瀬戸のほんじお」
少々
つくり方
1里いもは蒸して皮をむきひと口大に切る。
2いりごまは半ずりにして、Ａと混ぜ合わせる。
3（２）で（１）をあえる。
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