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レシピ大百科
粒こんにゃくのココナッツミルク
プリント
粒こんにゃくのココナッツミルク(ココナッツミルク+牛乳を使ったレシピ)
調理時間10
栄養情報(1人分)
  • エネルギー117 kcal
  • たんぱく質2.8 g
  • 塩分0.1 g
  • 野菜摂取量0 g
材料 (4人分)
粒こんにゃく
120g
メロン・1/16個
31g
Aココナッツミルク
1カップ
A牛乳
1カップ
A「パルスイート カロリーゼロ」
大さじ2(18g)
つくり方
1粒こんにゃくは、熱湯でサッとゆでる。メロンは、小さい角切りにする。
2Aを合わせておく。
3(2)に(1)の粒こんにゃく・メロンを入れて合わせ、器に盛る。
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