山芋かん
20

(時間外を除く)

山芋かん

山いもや粉寒天を使った人気のデザート・菓子レシピです。

  • エネルギー
    36kcal
  • 塩分
    0g
  • たんぱく質
    1.5g
  • 脂質
    0.2g

材料(4人分)

山いも1/3本(150g)
A粉寒天3g
A1・1/2カップ
「パルスイート® カロリーゼロ」大さじ1・2/3(15g)
赤じそのふりかけ少々

つくり方

  • 1
    山いもは皮をむいて2cm厚さの輪切りし、蒸す。
    やわらかくなったら裏ごし、ボウルに入れる。
  • 2
    鍋に、「パルスイート」を入れて火にかけ、煮立ったら1~2分煮る。
    火を止めて粗熱を取る。
  • 3
    (1)の山いもに(2)を少しずつ加えて混ぜ合わせ、ボウルの底を氷水にあて、
    混ぜながらとろみがつくまで冷やし、流し缶に流し入れる。
    赤じそのふりかけをふって、冷蔵庫で冷やし固める(時間外)。
  • 4
    食べやすい大きさに切って、皿に盛る。