5 分

じゃがいもとかぼちゃのあえもの

Name: じゃがいもとかぼちゃのあえもの
Total time: 5 min
Yield: 4(servings)
Ingredients: じゃがいも 1個; かぼちゃ 120g; みつば 20g; A酢 大さじ1; A「パルスイート® カロリーゼロ」 小さじ1（3g）; A「瀬戸のほんじお®」 小さじ1/3; A水・だし汁用 大さじ1; A「ほんだし®」・だし汁用 少々; Aしょうゆ 小さじ1

じゃがいもやかぼちゃを使った人気の副菜レシピです。

エネルギー

44kcal
塩分

0.6g
たんぱく質

1.3g
脂質

0.1g

材料（4人分）

じゃがいも	1個
かぼちゃ	120g
みつば	20g
A酢	大さじ1
A「パルスイート® カロリーゼロ」	小さじ1（3g）
A「瀬戸のほんじお®」	小さじ1/3
A水・だし汁用	大さじ1
A「ほんだし®」・だし汁用	少々
Aしょうゆ	小さじ1

つくり方

1
じゃがいも・かぼちゃは皮をむき、細いせん切りにしてサッとゆでる。みつばはゆでて２～
３ｃm位に切る。
2
Ａを混ぜ合わせ、（１）とあえる。