ココナッツだんご
30

(時間外を除く)

ココナッツだんご

道明寺粉やさつまいもを使った人気のデザート・菓子レシピです。

  • エネルギー
    80kcal
  • 塩分
    0g
  • たんぱく質
    1.1g
  • 脂質
    2.1g

材料(10人分)

道明寺粉100g
ぬるま湯1/2カップ
熱湯1/4カップ
「パルスイート® カロリーゼロ」大さじ1・2/3(15g)
さつまいも200g
「パルスイート® カロリーゼロ」・大さじ1強10g
ココナッツフレーク適量

つくり方

  • 1
    道明寺粉はぬるま湯に1時間以上(時間外)つけておく。
  • 2
    (1)の道明寺粉を電子レンジ(600W)に4~5分かけて10分蒸らす。
    熱湯に「パルスイート」を溶かしたものを加えて混ぜ、10~12等分に分ける。
  • 3
    さつまいもは皮をむいて、水にさらし、水気をよくきる。ラップで包み
    電子レンジ(600W)に4~5分かけて熱いうちにつぶす。
  • 4
    「パルスイート」を混ぜ、よくこねて10~12等分に分けて丸める。(2)の道明寺粉で
    1個ずつ包み、ココナッツフレークをまぶす。