マンゴープリン
30

(時間外を除く)

マンゴープリン

「パルスイート」を使って♪プルプルに仕上げる!

  • エネルギー
    48kcal
  • 塩分
    0g
  • たんぱく質
    2.2g
  • 脂質
    1.4g

材料(6個分)

マンゴー・ペリカンマンゴー(黄色いもの)・正味2個(200g)
粉寒天3g
水・寒天用1カップ
牛乳1カップ
ゼラチン1袋(6g)
水・ゼラチン用大さじ3
「パルスイート® カロリーゼロ」15g

つくり方

  • 1
    マンゴーは皮と種を取り、細かくつぶす。
  • 2
    鍋に粉寒天と水を入れて火にかけ、木ベラでかき混ぜながら煮立て、
    寒天が溶けたら牛乳を加えて軽く沸かす。
  • 3
    水でふやかしたゼラチンを加えて溶かし、「パルスイート」を加える。
  • 4
    (3)の粗熱を取り、(1)のマンゴーを混ぜてとろみがついたら型に流して
    冷蔵庫で冷やし固める(時間外)。