焼きなすの煮もの
10 分

焼きなすの煮もの

なすや削り節を使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    33kcal
  • 塩分
    0.6g
  • たんぱく質
    2.9g
  • 脂質
    0.2g

材料（4人分）

なす8個
A「ほんだし®」小さじ1/2
A水3カップ
Aしょうゆ小さじ2
A「パルスイート® カロリーゼロ」小さじ1/2（1.5g）
削り節5g

つくり方

  • 1
    なすは、焼いて皮をむく。
  • 2
    鍋にＡを入れて沸かし、（１）を入れて煮た後、火を止めて味をなじませる。
  • 3
    （２）を盛り、削り節をのせる。