15 分

酢のもの（たこ・きゅうり・わかめ）

Name: 酢のもの（たこ・きゅうり・わかめ）
Total time: 15 min
Yield: 4(servings)
Ingredients: きゅうり 1・1/2本; たこ 100g; わかめ 50g; A酢 大さじ2; A「パルスイート® カロリーゼロ」 小さじ2/3（2g）; Aしょうゆ 大さじ1; A「ほんだし®」 少々; A水 少々

きゅうりやたこを使った人気の副菜レシピです。

エネルギー

37kcal
塩分

1g
たんぱく質

6.5g
脂質

0.3g

材料（4人分）

きゅうり	1・1/2本
たこ	100g
わかめ	50g
A酢	大さじ2
A「パルスイート® カロリーゼロ」	小さじ2/3（2g）
Aしょうゆ	大さじ1
A「ほんだし®」	少々
A水	少々

つくり方

1
きゅうりは蛇腹切りにして、塩水につけてしんなりしたらしぼり、
蛇腹切りの部分を乱切りにする。たこは輪切りにし、わかめはもどしてひと口大に切る。
2
Ａを合わせて（１）のきゅうり・たこ・わかめとあえる。