もやしのにんにくしょうゆ漬け
15 分

もやしのにんにくしょうゆ漬け

にんにくやもやしを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    39kcal
  • 塩分
    1.6g
  • たんぱく質
    3g
  • 脂質
    1.3g

材料（4人分）

にんにく1かけ
Aしょうゆ大さじ2
A「丸鶏がらスープ™」小さじ1
A水1カップ
A「パルスイート® カロリーゼロ」大さじ1/2（4.5g）
酢大さじ2
もやし300g
いりごま大さじ1

つくり方

  • 1
    にんにくは薄切りにする。
  • 2
    鍋にＡとにんにくを煮立て、酢を入れる。
  • 3
    もやしはヒタヒタの湯でゆで、よく水気をきり、熱いうちに（２）に漬ける。
  • 4
    煎りごまをふりかける。