うなぎ・なす・にんにくの芽の炒めもの
材料(4人分)
- うなぎのかば焼き
- 200g
- なす
- 4個
- にんにくの芽
- 100g
- ねぎ
- 1/2本
- しょうが
- 1かけ
- 「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」
- 大さじ1
- 水
- 1/3カップ
- しょうゆ
- 大さじ1
- 「丸鶏がらスープ」
- 小さじ1
- 「Cook Do」オイスターソース
- 大さじ1
- 「パルスイート カロリーゼロ」
- 大さじ1/2(4.5g)
レシピ提供:味の素KK
栄養情報 (1人分)
- ・エネルギー215 kcal
- ・塩分2.1 g
- ・たんぱく質13.7 g
- ・野菜摂取量※113 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く