カリフラワーのサブジ
20 分

カリフラワーのサブジ

カリフラワーやしょうがを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    13kcal
  • 塩分
    0.1g
  • たんぱく質
    1.2g
  • 脂質
    0.1g

材料（4人分）

カリフラワー300g
しょうが1かけ
ししとうがらし3本
Aカレー粉小さじ1/2
A「瀬戸のほんじお®」少々
Aこしょう少々
A水大さじ2
A「パルスイート® カロリーゼロ」小さじ1（3g）

つくり方

  • 1
    カリフラワーは小房に分ける。しょうがはせん切りにする。ししとうは輪切りにする。
  • 2
    鍋に（１）・Ａを入れ、フタをして弱火でカリフラワーがやわらかくなるまで蒸し煮にする。