そら豆のムース
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そら豆のムース

そら豆や卵白を使った人気のデザート・菓子レシピです。

  • エネルギー
    71kcal
  • 塩分
    0.1g
  • たんぱく質
    8.7g
  • 脂質
    0.6g

材料(4人分)

粉ゼラチン10g
大さじ4
そら豆30個(正味150g)
牛乳50ml
「パルスイート® カロリーゼロ」大さじ1・1/2(13.5g)
卵白2個分
砂糖小さじ2
そら豆・飾り用8粒

つくり方

  • 1
    ゼラチンは分量の水でふやかし、電子レンジ(600W)に30秒かけて溶かしておく。
  • 2
    そら豆はやわらかくゆでて牛乳と一緒にミキサーにかけ、(1)のゼラチン、
    「パルスイート」を加えてボウルに移す。
  • 3
    別のボウルに卵白を入れて泡立て、砂糖を加えてさらに泡立て、メレンゲを作る。
  • 4
    (2)に(3)のメレンゲを加えて混ぜ、器に入れ、冷蔵庫で冷やし固める(時間外)。
    仕上げにそら豆を飾る。