材料(2人分)
| 牛もも肉・かたまり | 160g |
|---|---|
| きゅうり | 1/2本 |
| にんじん | 1/4本 |
| パプリカ(赤) | 1/4個 |
| A大根おろし | 1/2カップ |
| Aしょうゆ | 大さじ1・1/3 |
| Aおろししょうが | 少々 |
| A「ほんだし®」 | 少々 |
| A「パルスイート® カロリーゼロ」 | 小さじ1(3g) |
| Aレモン汁 | 大さじ1/2 |
| A「Cook Do®」熟成豆板醤 | 小さじ1/4(1.25g) |
* 「Cook Do」熟成豆板醤 小さじ1は、チューブで8cm(約5g)です。
つくり方
- 1牛肉はかたまりのままフライパンに入れ(油は不要)、強火で両面を焼いて氷水にとって水
気を拭き、薄切りにする。 - 2きゅうり、にんじん、パプリカ(赤)はせん切りにし、水につけてパリッとさせる。
- 3Aを混ぜ合わせ、和風おろしソースを作る。
- 4器に(1)の牛肉と(2)の野菜を盛り合わせ、(3)の和風おろしソースをかける。