トマトと海藻のサラダ
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トマトと海藻のサラダ

トマトや大根を使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    58kcal
  • 塩分
    2.2g
  • たんぱく質
    2.3g
  • 脂質
    2g

材料(2人分)

トマト1個
海藻ミックス・乾10g
大根3cm(75g)
青じそ3枚
A「ピュアセレクト® コクうま® 65%カロリーカット」大さじ1
A大さじ1
Aしょうゆ小さじ2
Aレモン汁大さじ1

つくり方

  • 1
    トマトはくし形切り。大根と青じそはせん切りにし、青じそは水にさらす。
    海藻ミックスは、水でもどし、食べやすい長さに切る。
  • 2
    を混ぜ合わせ、マヨネーズソースを作る。
  • 3
    器に(1)の海藻ミックス・トマト・大根を盛り合わせて(1)の青じそをのせ、
      (2)のマヨネーズソースをかける。