キャベツの七味マヨネーズ
キャベツや玉ねぎを使った人気の副菜レシピです。
10分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー96kcal
- たんぱく質4.3g
- 塩分1.5g
- 野菜摂取量100g
材料（2人分）
- キャベツ3枚（160g）
- かに風味かまぼこ2本
- 玉ねぎ1/4個（50g）
- 「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」大さじ3
- 七味唐がらし少々
つくり方
- 1キャベツは電子レンジ（６００Ｗ）で約２分加熱し、太い リボン状に切る。
- 2かにかまはタテに裂く。玉ねぎは薄切りにして塩少々（分量外）をふり、
しんなりしたらサッと洗って水気をしぼる。 - 3ボウルに（１）のキャベツ、（２）のかにかま・玉ねぎ、「コクうま」を加えて
混ぜ、七味唐がらしをふる。