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ajinomoto Park
レシピ大百科
キャベツの七味マヨネーズ
キャベツの七味マヨネーズ
キャベツや玉ねぎを使った人気の副菜レシピです。
調理時間
10分
栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
  • エネルギー96kcal
  • たんぱく質4.3g
  • 塩分1.5g
  • 野菜摂取量100g
材料（2人分）
キャベツ
3枚（160g）
かに風味かまぼこ
2本
玉ねぎ
1/4個（50g）
「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」
大さじ3
七味唐がらし
少々
つくり方
1キャベツは電子レンジ（６００Ｗ）で約２分加熱し、太いリボン状に切る。
2かにかまはタテに裂く。玉ねぎは薄切りにして塩少々（分量外）をふり、
しんなりしたらサッと洗って水気をしぼる。
3ボウルに（１）のキャベツ、（２）のかにかま・玉ねぎ、「コクうま」を加えて
混ぜ、七味唐がらしをふる。
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