三色団子
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三色団子

大和いもや梅肉を使った人気のデザート・菓子レシピです。

  • エネルギー
    51kcal
  • 塩分
    0g
  • たんぱく質
    1.9g
  • 脂質
    0.1g

材料(2人分)

大和いも100g
「パルスイート® カロリーゼロ」大さじ2/3(6g)
梅肉少々
抹茶少々

つくり方

  • 1
    大和いもは皮をむき、ラップに包んで電子レンジ(600W)で3~4分ほど加熱する。
    やわらかくなったらボウルに入れ、粘りが出るまでつぶして、「パルスイート」を混ぜる。
  • 2
    3等分にし、そのうち1/3量に梅肉、もう1/3量には抹茶を混ぜる。
  • 3
    (2)をそれぞれ丸めて三色のだんごにし、竹串に刺す。