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グリーンアスパラと豚肉の辛味炒め レシピ

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グリーンアスパラと豚肉の辛味炒め
調理時間
エネルギー
213kcal
塩分
1.5g
野菜摂取量
89g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

グリーンアスパラと豚肉の辛味炒めの作り方

(1)豚肉はひと口大に切る。アスパラはガクを取り、サッと塩ゆでをし、5cm長さに切る。

(2)トマトは薄い半月切りにする。

(3)フライパンに油を熱し、(1)の豚肉を入れて炒める。肉に火が通ったら、(1)のアスパラを加えて炒め、「Cook Do」を加えて混ぜ合わせる。

(4)器に(2)のトマトを敷き、(3)をのせる。

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募集期間: 2017年08月09日 〜 2017年08月23日

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どっちの夏野菜を食べたい?
グリーンアスパラと豚肉の辛味炒め レシピ
グリーンアスパラと豚肉の辛味炒め
調理時間
エネルギー
213kcal
塩分
1.5g
野菜摂取量
89g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

材料(4人分
豚ロース薄切り肉 200g
グリーンアスパラガス 2束
トマト 1個
「Cook Do」麻婆茄子用3~4人前商品ページへ 1箱
「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」商品ページへ 大さじ2

材料クリックで 3 Smile

グリーンアスパラと豚肉の辛味炒めの作り方
  1. (1)豚肉はひと口大に切る。アスパラはガクを取り、サッと塩ゆでをし、5cm長さに切る。
  2. (2)トマトは薄い半月切りにする。
  3. (3)フライパンに油を熱し、(1)の豚肉を入れて炒める。肉に火が通ったら、(1)のアスパラを加えて炒め、「Cook Do」を加えて混ぜ合わせる。
  4. (4)器に(2)のトマトを敷き、(3)をのせる。
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グリーンアスパラと豚肉の辛味炒め へのコメント

CookDoの素って本当に便利ですよね!

くのーるさん

グッド!

1

薄切り豚肉とアスパラにCookDoが絡んで美味しそうですね。

チャーミンさん

グッド!

2

彩りが美しく、豪華ですね!食卓を明るくしてくれそうなメニューですね!

クノスープさん

グッド!

2

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