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ajinomoto Park
レシピ大百科
かに炒飯
かに炒飯
ご飯やかに缶を使った人気の主食レシピです。
調理時間
5分
栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
  • エネルギー260kcal
  • たんぱく質8.8g
  • 塩分1.1g
  • 野菜摂取量18g
材料（2人分）
ご飯
200g
かに缶
50g
味の素冷凍食品KK「グリンピース」
20g
ねぎのみじん切り
大さじ1
にんにくのみじん切り
1かけ分
「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」
大さじ1
「丸鶏がらスープ」
小さじ1/2
しょうゆ
小さじ1
つくり方
1かには軟骨を除き、粗くほぐす。
2「グリーンピース」は電子レンジ（６００Ｗ）で約２０秒加熱する。
3耐熱皿にご飯、（１）のかに、（２）の「グリーンピース」、Ａを入れ、
電子レンジで約２分加熱する。
4Ｂを加えて混ぜ、さらに約１分加熱する。
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