つくり方
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1
耐熱性のボウルにＡを入れて混ぜ、電子レンジ（６００Ｗ）で４～５分加熱する。 -
2
器に（１）を盛り、パセリのみじん切りを散らす。
栄養情報 （1人分）
- ・エネルギー316 kcal
- ・塩分1.6 g
- ・たんぱく質5.2 g
- ・野菜摂取量※22 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
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