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ajinomoto Park
レシピ大百科
トースト たらこペースト添え
トースト たらこペースト添え
フランスパンやレタスを使った人気の主食レシピです。
調理時間
5分
栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
  • エネルギー127kcal
  • たんぱく質4.4g
  • 塩分0.8g
  • 野菜摂取量15g
材料（2人分）
フランスパン
2切れ
「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」
小さじ3
たらこ
20g
セルフィーユ
少々
レタス
1枚（30g）
つくり方
1フランスパンはオリーブオイル小さじ２を塗り、電子レンジ（６００Ｗ）で約３０秒
加熱する。
2たらこは、身をほぐしてボウルに入れ、オリーブオイル小さじ１を加えて混ぜる。
3（１）のフランスパンに（２）のたらこペーストを塗り、セルフィーユをのせて
レタスを敷いた器に盛る。
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