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クリスピーチキン レシピ

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クリスピーチキン
調理時間
エネルギー
468kcal
塩分
1.4g
野菜摂取量
31g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

クリスピーチキンの作り方

(1)耐熱ボウルに鶏肉を入れてAをふり、ラップをかけて電子レンジ(600W)で6~8分加熱する。鶏肉の水気を拭き、「ピュアセレクトマヨネーズ」を塗る。

(2)コーンフレークをまぶし、オーブントースターで2分焼く。

(3)レタスは細切り、ねぎは白髪ねぎにし、トマトは輪切りにする。

(4)器に(3)のレタス・ねぎ・トマトを盛り、(2)の鶏肉をのせる。

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クリスピーチキン レシピ
クリスピーチキン
調理時間
エネルギー
468kcal
塩分
1.4g
野菜摂取量
31g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

材料(4人分
鶏もも肉・ぶつ切り・12個 600g
「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ商品ページへ 小さじ1
カレー粉 小さじ1/2
白ワイン 大さじ1
「ピュアセレクト マヨネーズ」商品ページへ 大さじ1
「ケロッグ コーンフレーク」 2カップ
レタス 適量
ねぎ 適量
トマト 適量

材料クリックで 3 Smile

クリスピーチキンの作り方
  1. (1)耐熱ボウルに鶏肉を入れてAをふり、ラップをかけて電子レンジ(600W)で6~8分加熱する。鶏肉の水気を拭き、「ピュアセレクトマヨネーズ」を塗る。
  2. (2)コーンフレークをまぶし、オーブントースターで2分焼く。
  3. (3)レタスは細切り、ねぎは白髪ねぎにし、トマトは輪切りにする。
  4. (4)器に(3)のレタス・ねぎ・トマトを盛り、(2)の鶏肉をのせる。
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