絹ごし豆腐

1丁

「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ

小さじ1/2

味の素冷凍食品KK「ミックスベジタブル」

100g

「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」

大さじ2

レモン汁

大さじ1

「Cook Do」熟成豆板醤

小さじ1（5g）

「AJINOMOTO オリーブオイル」

大さじ1・2/3

＊ 「Cook Do」熟成豆板醤 小さじ１は、チューブで８ｃｍ（約５ｇ）です。