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オニオンコンソメスープのラタトゥイユ風 レシピ

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オニオンコンソメスープのラタトゥイユ風
調理時間
エネルギー
97kcal
塩分
1g
野菜摂取量
278g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

オニオンコンソメスープのラタトゥイユ風の作り方

(1)トマトはくし形に切る。なす、ズッキーニは輪切りにする。

(2)耐熱容器にAを入れて15秒ほどよく混ぜ、(1)のなす・ズッキーニを加える。ラップをかけて電子レンジ(600W)で4分加熱し、全体を混ぜる。

(3)(1)のトマトを加えて、さらに1分加熱し、ラップをかけたまま10分ほどおいて、味をなじませる。

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どっちの夏野菜を食べたい?
オニオンコンソメスープのラタトゥイユ風 レシピ
オニオンコンソメスープのラタトゥイユ風
調理時間
エネルギー
97kcal
塩分
1g
野菜摂取量
278g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

材料(2人分
トマト 2個
なす 1個
ズッキーニ 1/2本
熱湯 大さじ2
「クノール カップスープ」オニオンコンソメ商品ページへ 2袋

材料クリックで 3 Smile

オニオンコンソメスープのラタトゥイユ風の作り方
  1. (1)トマトはくし形に切る。なす、ズッキーニは輪切りにする。
  2. (2)耐熱容器にAを入れて15秒ほどよく混ぜ、(1)のなす・ズッキーニを加える。ラップをかけて電子レンジ(600W)で4分加熱し、全体を混ぜる。
  3. (3)(1)のトマトを加えて、さらに1分加熱し、ラップをかけたまま10分ほどおいて、味をなじませる。
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