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レシピ大百科
納豆のネバネバあえ
プリント
納豆のネバネバあえ(えのきだけ+オクラを使ったレシピ)
調理時間5
5分以内
栄養情報(1人分)
  • エネルギー70 kcal
  • たんぱく質3.6 g
  • 塩分0.9 g
  • 野菜摂取量29 g
材料 (4人分)
納豆
1パック
えのきだけ
1袋
オクラ
1袋
ねぎ
1/2本
Aしょうゆ
大さじ1
A「Cook Do」熟成豆板醤
小さじ1
「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
大さじ1
つくり方
1えのきだけは2cm長さに切り、オクラは小口切りにする。
ねぎはみじん切りにする。
2耐熱ボウルに納豆、(1)のえのきだけ・オクラ・ねぎを混ぜ合わせ、Aを加えて混ぜる。
ごま油をかけ、電子レンジ(600W)で2~3分加熱する。
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