かに豆腐がゆ
10

かに豆腐がゆ

絹ごし豆腐やかに風味かまぼこを使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    165kcal
  • 塩分
    2g
  • たんぱく質
    10.5g
  • 脂質
    3.1g

材料(1人分)

「味の素KKおかゆ」白がゆ1袋
絹ごし豆腐1/4丁
かに風味かまぼこ2本
みつば少々
「丸鶏がらスープ™」小さじ1/2
「アジシオ®」・好みで少々

つくり方

  • 1
    豆腐は食べやすい大きさに切り、かにかまぼこは1cm幅に切って粗くほぐす。
  • 2
    みつばは2~3cm長さに切る。
  • 3
    耐熱ボウルに「白がゆ」を入れ、「丸鶏がらスープ」を加えて混ぜ、
    (1)の豆腐・かにかまぼこをのせてラップをかけ、電子レンジ(600W)で
    2~3分加熱する。
  • 4
    器に盛り、(2)のみつばをのせ、好みで塩をふる。