山の幸炒め
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山の幸炒め

まいたけやチンゲン菜を使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    67kcal
  • 塩分
    1.6g
  • たんぱく質
    3.1g
  • 脂質
    3.4g

材料(4人分)

しいたけ4個
しめじ1パック
まいたけ1パック(100g)
エリンギ1パック
パプリカ(赤)1/4個
パプリカ(黄)1/4個
チンゲン菜2株(200g)
にんにくの薄切り1かけ分
A大さじ1・1/2
Aしょうゆ大さじ1
A「ほんだし®」小さじ1
A「瀬戸のほんじお®」小さじ1/2
Aこしょう少々
小ねぎの小口切り適量
「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」大さじ1

つくり方

  • 1
    しいたけは石づきを取り、2~4等分に切る。
    しめじ、まいたけ、エリンギは根元を切って、食べやすい大きさに裂く。
  • 2
    パプリカはひと口大に切り、チンゲン菜は3~4cm長さに切る。
  • 3
    フライパンに油を熱し、にんにくを入れ、香りがたったら、(1)のきのこ類、
    (2)のパプリカ・チンゲン菜を加えて強火で炒め合わせ、で調味する。
  • 4
    器に盛り、小ねぎを散らす。