シャキッと炒め
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シャキッと炒め

歯ごたえが心地よい♪

  • エネルギー
    114kcal
  • 塩分
    1g
  • たんぱく質
    9.1g
  • 脂質
    6.3g

材料(4人分)

豚ロース薄切り肉150g
A「瀬戸のほんじお®」少々
Aこしょう少々
A少々
ねぎ2本
グリーンアスパラガス4本
パプリカ(黄)1/2個
B大さじ2
B「ほんだし®」小さじ1
B「瀬戸のほんじお®」小さじ1/2
Bこしょう少々
針しょうが適量
「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」大さじ1/2

つくり方

  • 1
    豚肉はで下味をつける。
  • 2
    ねぎ、アスパラ、パプリカはひと口大の斜め切りにする。
  • 3
    フライパンに油を熱し、(1)の豚肉をほぐしながら炒める。(2)のねぎ・アスパラ・パプリカを加え、強火で炒め合わせ、を加えて味を調える。
  • 4
    器に盛り、針しょうがを天盛りにする。