オレンジ入りなます
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オレンジ入りなます

洋風なアレンジが魅力です

  • エネルギー
    90kcal
  • 塩分
    0.6g
  • たんぱく質
    2.4g
  • 脂質
    5.6g

材料(4人分)

大根1/3本
ロースハム2枚
オレンジ1個(200g)
A「ピュアセレクト® マヨネーズ」大さじ1・1/2
A大さじ1・1/2
A砂糖小さじ1
A「ほんだし® こんぶだし」8gスティック1/4本
A「瀬戸のほんじお®」少々

つくり方

  • 1
    大根は4cm長さの短冊切りにし、軽く塩(分量外)をふってしばらくおき、しんなりさせる。
  • 2
    ハムは短冊切りにする。オレンジは皮をむき、袋から果肉を取り出す。
  • 3
    をよく混ぜ合わせる。
  • 4
    (1)の大根の水気を軽くしぼり、(3)をかけ、(2)のハム・オレンジを加えて混ぜる。