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レシピ大百科
グリーンアスパラ、赤ピーマン、なすのハーブ焼き
グリーンアスパラ、赤ピーマン、なすのハーブ焼き
調理時間
15
栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
  • エネルギー62kcal
  • たんぱく質2.5g
  • 塩分0.5g
  • 野菜摂取量175g
  • #20分以内
  • #野菜たっぷり
  • #グリーンアスパラガス
  • #ピーマン
  • #副菜もう一品
  • #洋風
  • #夏レシピ
  • #味の素
  • #瀬戸のほんじお
ハーブの香りで食べる
材料(4人分)
グリーンアスパラガス
6本
パプリカ(赤)
4個
なす
4個
にんにくのすりおろし
1片分
しょうゆ
大さじ1/2
「AJINOMOTO オリーブオイル」
大さじ1/2
「味の素」
少々
「瀬戸のほんじお」
少々
こしょう
少々
ローズマリー
少々
タイム
少々
つくり方
1アスパラ、パプリカ、なすは食べやすい大きさに切り、Aをからめ、
塩・こしょうをふって、ローズマリー、タイムをふる。
2オーブントースターの天板に並べ、焼き色がつくまで、8~10分ほど焼く。
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