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トマトとバジルの黒ごまサラダ

トマトとバジルの黒ごまサラダ(トマト+玉ねぎを使ったレシピ)
15 分

イタリアン料理の素材を和風に工夫して

15 分

材料（4人分）

トマト
3個
スイートバジル
少々
玉ねぎ
1/4個（50g）
「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」
大さじ2
バルサミコ酢
大さじ1
「ほんだし」
小さじ1/2
「瀬戸のほんじお」
少々
こしょう
少々
いり黒ごま
大さじ1

レシピ提供：味の素KK

このレシピで使われている商品はこちら

つくり方

  1. 1

    トマトはひと口大に切る。バジルは小さくちぎる。
    玉ねぎは薄切りにして水にさらし、水気をよくきる。

  2. 2

    ボウルにＡを入れてよく混ぜ合わせ、（１）のトマト・バジル・玉ねぎを加えてあえ、
    黒ごまを加えて混ぜる。

栄養情報 （1人分）

  • ・エネルギー106 kcal
  • ・塩分0.3 g
  • ・たんぱく質1.8 g
  • ・野菜摂取量※160 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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