トマトと海藻のファイバーサラダ
10 分

トマトと海藻のファイバーサラダ

トマトや海藻ミックスを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    43kcal
  • 塩分
    2.5g
  • たんぱく質
    2.2g
  • 脂質
    0.3g

材料（4人分）

トマト2個
海藻ミックス・乾20g
青じそ6枚
Aしょうがのすりおろし1かけ分
A酢大さじ3
Aしょうゆ大さじ2
A「ほんだし® こんぶだし」小さじ1/3（1g）
A水大さじ2

つくり方

  • 1
    トマトはひと口大に切る。青じそは手でちぎる。
  • 2
    海藻ミックスは水に浸してもどし、水気をきっておく。
  • 3
    混ぜ合わせたＡ、（１）のトマト・青じそ、（２）の海藻ミックスをあえる。