ミニステーキとキウイのピリ辛みそマヨネーズ
20

ミニステーキとキウイのピリ辛みそマヨネーズ

牛ステーキ用肉やキウイを使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    503kcal
  • 塩分
    1.6g
  • たんぱく質
    11.2g
  • 脂質
    46.3g

材料(4人分)

牛ステーキ用肉4枚(320g)
「瀬戸のほんじお®」少々
こしょう少々
「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」少々
大さじ2
Aみそ大さじ2
A「ほんだし®」小さじ1/2
A「ピュアセレクト® マヨネーズ」大さじ2
A大さじ2
ペッパーソース少々
キウイ2個
「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」小さじ2
はちみつ大さじ1
パセリ少々

つくり方

  • 1
    牛肉はスジ切りし、両面に塩・こしょうをふり、フライパンに油少々を熱し、
    好みの加減に焼く。
  • 2
    (1)に酒をふりかけてアルコールをとばしながら焼き、皿に取り出す。
  • 3
    (2)のフライパンにを加えトロリと煮つめ、(2)にかける。
  • 4
    キウイはひと口大に切り、油でサッと炒める。さらに蜂蜜と塩・こしょうを加えて
    ひと炒めし、(3)に添え、パセリを飾る。