きんめだいそうめん
30

きんめだいそうめん

きんめだいやそうめんを使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    434kcal
  • 塩分
    3g
  • たんぱく質
    25.8g
  • 脂質
    9.8g

材料(4人分)

きんめだい4切れ(400g)
しょうが・薄切り1/2かけ
A2カップ
A「ほんだし®」小さじ1・1/2
A1/2カップ
Aみりん大さじ3
Aしょうゆ大さじ3
1・1/2カップ
B「ほんだし®」少々
B「瀬戸のほんじお®」少々
そうめん7束(350g)
大根おろし適量
しょうが・せん切り適量
小ねぎ適量

つくり方

  • 1
    鍋にを煮立て、きんめだいとしょうがの薄切りを加え、時々煮汁をかけながら
    落としぶたをして12~13分中火で煮る。
  • 2
    (1)を別皿に取り出し、水を加えて煮立て、で味を調えて、冷やす。
  • 3
    そうめんはゆでて水にさらし、氷水を通す。
  • 4
    冷やした丼に(3)を入れ、(2)のきんめだいと大根おろし、しょうがのせん切りをのせ、小ねぎの小口切りを散らし、冷たい(2)の汁をはる。
  • そうめんは手延べの方法で冬場に作られ、熟成させて、翌年の夏に2年もの、3年ものなどが
     出回る。
  • つるりとした口当たりや、のどこしのよさを失わないように、ゆで方は固めに。
     そうめんには油が入っているので、ゆで上がったら冷水にとり、両手でよくもみ洗いをして
     ぬめりをとること。