ねぎのマリネ
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ねぎのマリネ

お弁当のおかずにもおすすめ!

  • エネルギー
    224kcal
  • 塩分
    0.7g
  • たんぱく質
    1.4g
  • 脂質
    22.9g

材料(4人分)

ねぎ2本
アンチョビ4枚
Aぬるま湯大さじ2
A「ほんだし®」小さじ1/2
B「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」1/2カップ
Bレモン汁大さじ2
Bマスタード大さじ1/2
「瀬戸のほんじお®」少々
こしょう少々
パセリのみじん切り少々

つくり方

  • 1
    ねぎは5cm長さに切る。アンチョビはみじん切りにする。
  • 2
    バットにを入れてよく混ぜ、「ほんだし」が溶けたら(1)のアンチョビ、を加えて
    よく混ぜ合わせ、塩・こしょうで味を調える。
  • 3
    (1)のねぎは魚焼きグリルで焼き色がつくまで焼き、熱いうちに(2)に漬け込む。
  • 4
    器に盛り、パセリをふる。
  • 冷蔵庫で4~5日は保存可能です。少し多めに作り置きしておくと、つけ合わせや
     お弁当のおかずとして重宝します。