梨とくるみのチーズドレッシングサラダ
淡白な梨に濃厚なソースを
15分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー180kcal
- たんぱく質2.4g
- 塩分0.3g
- 野菜摂取量36g
材料（4人分）
- 梨2個
- レモン汁小さじ2
- セロリ1・1/2本
- くるみ30g
- 40g
クリームチーズ - 大さじ3酢
- 大さじ2「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」
- 小さじ1/3「丸鶏がらスープ」
- 「瀬戸のほんじお」少々
- こしょう少々
- サラダ菜5枚
つくり方
- 1梨は１ｃｍ角に切り、レモン汁をかける。セロリは１ｃｍ角切りにする。
くるみは軽くいる。 - 2Ａを混ぜ合わせ、塩・こしょうで味を調え、チーズドレッシングを作る。
- 3器にサラダ菜を敷き、（１）の梨・セロリを 盛り、（１）のくるみを散らし、
（２）のチーズドレッシングをかける。