にんじんとセロリのサラダレーズン入り
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にんじんとセロリのサラダレーズン入り

にんじんやセロリを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    114kcal
  • 塩分
    0.4g
  • たんぱく質
    0.9g
  • 脂質
    6.1g

材料(4人分)

にんじん1本
セロリ1・1/2本
「瀬戸のほんじお®」少々
大さじ1
干しぶどう大さじ4
Aにんにくのみじん切り1かけ分
A大さじ2
A「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」大さじ2
A「ほんだし®」小さじ1/3
A「瀬戸のほんじお®」少々
Aこしょう少々

つくり方

  • 1
    にんじんはせん切りにするか、チーズおろしで削る。セロリはせん切りにする。
    干しぶどうは水でふやかす。
  • 2
    耐熱ボウルに(1)のにんじん・セロリを入れて塩をふってもみ込み、分量の水をふり、
    ラップをかけて電子レンジ(600W)で1分30秒ほど加熱する。
  • 3
    (2)の水気をよくしぼり、水気をきった(1)の干しぶどう、を混ぜ合わせる。