里いもの揚げだし
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里いもの揚げだし

里いもや大根を使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    135kcal
  • 塩分
    0.8g
  • たんぱく質
    3.1g
  • 脂質
    3.5g

材料(4人分)

里いも12個
大根1/4本
A1・1/2カップ
Aうす口しょうゆ小さじ2
Aみりん小さじ1
A「ほんだし®」小さじ1
B片栗粉大さじ1/2
B大さじ1/2
「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」適量
ゆずの皮のすりおろし適量

つくり方

  • 1
    里いもは熱湯で下ゆでし、水で洗ってぬめりを取る。大根はすりおろし、軽く水気をきる。
  • 2
    鍋にを入れて沸騰させ、(1)の里いもを加えて、竹串がスッと通るまで煮含める。
  • 3
    (2)の里いもを取り出し、水気を拭いてから、180℃に熱した油で表面がカリッと
    するまで揚げる。
  • 4
    (2)の煮汁を沸かし、を回し入れてとろみをつけ、あんを作る。
  • 5
    器に(3)の里いもを盛り、(4)のあんをかけ、(1)の大根おろしをのせ、
    ゆずの皮を散らす。