大根とかに缶の和風グラタン
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大根とかに缶の和風グラタン

大根や牛乳を使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    283kcal
  • 塩分
    1.8g
  • たんぱく質
    14.9g
  • 脂質
    16.2g

材料(4人分)

大根1/2本(550g)
「ほんだし®」小さじ1
かに缶1缶
白ワイン大さじ4
玉ねぎ1/2個(100g)
バター大さじ3
薄力粉大さじ3
牛乳3カップ
しょうゆ小さじ2
「瀬戸のほんじお®」少々
こしょう少々
粉チーズ大さじ4
パン粉大さじ3
パセリのみじん切り小さじ2

つくり方

  • 1
    大根は4cm長さ、1cm角の棒状に切り、「ほんだし」をふって耐熱皿に並べ、
    ラップをかけて電子レンジ(600W)で4分ほど加熱する。
  • 2
    かに缶は軟骨を取ってほぐし、白ワインをまぶす。玉ねぎはみじん切りにする。
  • 3
    鍋にバターを熱し、(2)の玉ねぎを透き通るまで炒める。薄力粉をふり入れ、
    粉っぽさがなくなるまで炒め、牛乳を少量ずつ加えながら溶きのばし、しょうゆを加え、
    弱火でかき混ぜながらとろみがつくまで火を通す。
  • 4
    (2)のかに缶を加えて混ぜ合わせ、ひと煮立ちしたら火から下ろし、
    (1)の大根を加えて混ぜ合わせ、塩・こしょうで味を調える。
  • 5
    グラタン皿にバター(分量外)を塗り、(4)を入れ、粉チーズ、パン粉、
    パセリをふり、230℃のオーブンで10分ほど、焼き色がつくまで焼く。