ほうれん草とロースハムのオムレツ 20 分 玉ねぎや卵を使った人気の主菜レシピです。 20 分 #20分以内 #卵 #メイン料理 #洋風 #冬レシピ #瀬戸のほんじお® このレシピを印刷する 138 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは 材料(4人分) ほうれん草 1/2束(100g) 玉ねぎ 1/2個(100g) にんにくのみじん切り 1かけ分 ロースハム 100g プロセスチーズ 100g 卵 3個 「ほんだし」 小さじ1/2 粉チーズ 大さじ2 「瀬戸のほんじお」 少々 こしょう 少々 バター 大さじ4 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1ほうれん草は塩ゆでして水にさらし、ザク切りにする。玉ねぎは薄切りにする。ハム、チーズは1cm角に切る。 2フライパンにバター大さじ1を熱し、(1)の玉ねぎ、にんにくを炒める。玉ねぎがしんなりしたら、(1)のハムを加えて炒める。 3ボウルに卵を溶きほぐし、「ほんだし」をふり、(1)のほうれん草・チーズ、粉チーズ、(2)を熱いうちに加えて混ぜ合わせ、塩・こしょうで味を調える。 4フライパンにバター大さじ3を熱し、(3)を流し入れ、フォークなどで全体を大きくかき混ぜる。 5表面が半熟状に固まりかけたら、裏返して両面をしっかり焼く。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー308 kcal ・塩分2.1 g ・たんぱく質18.2 g ・野菜摂取量※50 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # メイン料理 # 洋風 # 20分以内 # 冬レシピ # ほんだし® # 卵 # 瀬戸のほんじお® # 玉ねぎ # ほうれん草 ログインなしで保存できます 気になるレシピを保存して便利に使おう 138 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは SHARE 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる 玉ねぎを使ったレシピ たっぷり野菜のミネストローネ #野菜たっぷり #ミネストローネ とろ~り卵に仕上げる!基本の親子丼 #20分以内 #簡単・時短 ソーセージとざく切り野菜のポトフ #野菜たっぷり #栄養バランス 肉じゃが #定番・基本 #栄養バランス 中華屋さんの肉野菜炒め #20分以内 #野菜たっぷり たっぷり野菜のコンソメスープ #ソーセージ #汁物・スープ ロールキャベツ #野菜たっぷり #栄養バランス チーズタッカルビ #20分以内 #家族で囲む 焼きうどん #20分以内 #簡単・時短 ナポリタン #20分以内 #子どもに人気 他の玉ねぎ人気レシピを見る(2288件) 卵を使ったレシピ とろ~り卵に仕上げる!基本の親子丼 #20分以内 #簡単・時短 お好み焼き #お好み焼き #豚肉 ロールキャベツ #野菜たっぷり #栄養バランス たまご雑炊 #5分以内 #簡単・時短 鶏だし卵おかゆ(包装米飯使用) #20分以内 #簡単・時短 ふっくらジューシーハンバーグ #野菜たっぷり #ハンバーグ 納豆チャーハン #20分以内 #簡単・時短 人参とろとろ中華スープ #20分以内 #玉ねぎ 丸鶏ふわ玉きゃべつスープ #5分以内 #簡単・時短 ササミチーズかつ #10分以内 #料理初心者 他の卵人気レシピを見る(2443件) 関連するレシピ 「ほうれん草×玉ねぎ」のレシピ 「ほうれん草×にんにく」のレシピ 「玉ねぎ×にんにく」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「ほんだし」 豚汁 #定番・基本 #豚汁 とろ~り卵に仕上げる!基本の親子丼 #20分以内 #簡単・時短 お好み焼き #お好み焼き #豚肉 肉じゃが #定番・基本 #栄養バランス うどんつゆ #5分以内 #和風 ほうれん草とにんじんの白和え #栄養バランス #豆腐 豚バラと白菜の重ね鍋 #野菜たっぷり #栄養バランス にんじんシリシリ #5分以内 #簡単・時短 たまご雑炊 #5分以内 #簡単・時短 小松菜と油揚げの煮びたし #20分以内 #定番・基本 他の「ほんだし」のレシピを見る 「瀬戸のほんじお」 たっぷり野菜のミネストローネ #野菜たっぷり #ミネストローネ お好み焼き #お好み焼き #豚肉 たっぷり野菜のコンソメスープ #ソーセージ #汁物・スープ ロールキャベツ #野菜たっぷり #栄養バランス ほうれん草とにんじんの白和え #栄養バランス #豆腐 豚バラと白菜の重ね鍋 #野菜たっぷり #栄養バランス 焼きうどん #20分以内 #簡単・時短 ナポリタン #20分以内 #子どもに人気 クラムチャウダー #あさり #汁物・スープ あんかけ焼きそば #野菜たっぷり #焼きそば・焼きうどん 他の「瀬戸のほんじお」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「ほんだし」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「瀬戸のほんじお」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 ほうれん草とロースハムのオムレツ 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 豚肉 ハム ロースハム