おかず肉みそ
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おかず肉みそ

お弁当にもおすすめです☆常備しておくと便利!

  • エネルギー
    241kcal
  • 塩分
    2.2g
  • たんぱく質
    16.4g
  • 脂質
    15.7g

材料(4人分)

鶏ひき肉300g
しょうがのみじん切り1かけ分
玉ねぎのみじん切り1/2個分(100g)
にんじん・みじん切り1/2本分
しいたけのみじん切り4個分
ゆでたけのこ・みじん切り100g
A「ほんだし®」小さじ1
A赤みそ大さじ2
Aみりん大さじ1
Aしょうゆ大さじ1
ピーマン1個(35g)
「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」大さじ2

つくり方

  • 1
    小鍋に油を熱し、鶏ひき肉を炒める。肉がパラパラになってきたら、玉ねぎ、しょうがを加え、炒め合わせ、にんじん、しいたけ、たけのこを加えて炒め合わせる。
  • 2
    を加え、木ベラで練るようにしながら、元のみそのかたさになるまで炒め煮する。
  • 3
    食べる分ずつ小鍋に移し、水少々を加えて温め、みじん切りしたピーマンの塩炒めを加え、ひとからめする。
  • サンチュにご飯とともにのせ、手巻きご飯にすると、酒席のあとのしめやお弁当にも向きます。
  • 冷めたら、冷蔵庫へ。5日間ぐらいは保存可能。