サンチュの生春巻き
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サンチュの生春巻き

サンチュやえびを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    114kcal
  • 塩分
    1.4g
  • たんぱく質
    9.7g
  • 脂質
    0.8g

材料(4人分)

サンチュ16枚
えび4尾
いか・刺身用糸ずくり100g
にら16本
ねぎ8cm
にんじん5cm
緑豆春雨・乾20g
ミントの葉適量
香菜適量
「Cook Do®」甜麺醤小さじ4(20g)
「Cook Do®」コチュジャン小さじ2(10g)
A1/2カップ
A1/2カップ
A砂糖大さじ2
A「瀬戸のほんじお®」小さじ1/2
A赤唐がらし(乾)・輪切り1本
「Cook Do」コチュジャン 小さじ1は、チューブで8cm(約5g)です。

つくり方

  • 1
    えびは背ワタを取ってゆで、殻をむいてタテに半分に切り、さらにヨコ半分のそぎ切りする。
  • 2
    にらはやわらかくゆでる。
  • 3
    ねぎは4cm長さの白髪ねぎにする。春雨はゆでて3cmに切り、にんじんはせん切り、
    ミント・香菜は粗く切る。
  • 4
    サンチュ2枚に(3)の野菜1/8量・(1)のえび1/4量をのせ、
    「甜麺醤」小さじ1を塗って巻き、(2)のにら2本でくくる。あと3本作る。
  • 5
    サンチュ2枚に(3)の野菜1/8量・いか1/4量をのせ、
    「コチュジャン」小さじ1/2を塗って巻き、(2)のにら2本でくくる。あと3本作る。
  • 6
    合わせたを半量に煮詰め、スイートチリソースを作る。
  • 7
    (4)・(5)の生春巻に(6)のスイートチリソースをつけて食べる。