スナップえんどうのかき揚げ
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スナップえんどうのかき揚げ

スナップえんどうや小麦粉を使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    107kcal
  • 塩分
    1.2g
  • たんぱく質
    3.8g
  • 脂質
    0.4g

材料(4人分)

スナップえんどう300g
紅しょうが30g
薄力粉大さじ2
A冷水2/3カップ
A薄力粉2/3カップ
「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」適量
「瀬戸のほんじお®」焼き塩適量

つくり方

  • 1
    スナップえんどうはスジを取る。紅しょうがは短めのせん切りにする。
  • 2
    ボウルに(1)のスナップえんどう・紅しょうがを入れ、薄力粉をふり混ぜる。
  • 3
    を手早く溶き混ぜ、衣を作る。
  • 4
    (2)のスナップえんどう・紅しょうがをを1人分ずつ小ボウルに入れ、
    (3)の衣を1/4量加え手早く混ぜ合わせる。
  • 5
    油を170℃に熱し、(4)を色よく揚げる。
  • 6
    器に盛り、焼き塩を添える。