魚介たっぷりサラダ チロリアンソース
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魚介たっぷりサラダ チロリアンソース

トマトやサニーレタスを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    244kcal
  • 塩分
    1.3g
  • たんぱく質
    22.8g
  • 脂質
    13.6g

材料(4人分)

ゆでえび8尾
ボイル帆立貝柱4個
かに缶1缶
トマト1個
きゅうり1本
サニーレタス1/2個
A「ピュアセレクト® マヨネーズ」大さじ4
Aトマトケチャップ大さじ2
Aグレープフルーツジュース大さじ2
A生クリーム大さじ1
Aピクルス・みじん切り10g
セルフィーユ適量

つくり方

  • 1
    トマト・きゅうり・レタスは2cm角くらいの大きさに切る。
  • 2
    皿に(1)の野菜を敷き、えび・帆立貝柱・かにを盛る。
  • 3
    を混ぜ合わせ、チロリアンソースを作る。
  • 4
    (2)のサラダに(3)のチロリアンソースにかけ、セルフィーユを散らす。