魚のカルパッチョ エスニック風
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魚のカルパッチョ エスニック風

さより(刺身)やあさつきを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    176kcal
  • 塩分
    0.8g
  • たんぱく質
    6.9g
  • 脂質
    15.6g

材料(4人分)

さより(刺身)・あじ・いわしなど好みのもの200g
Aあさつき・みじん切り1束
Aいり白ごま大さじ1
A糸唐がらし少々
B「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」大さじ4
Bしょうゆ大さじ1
Bバルサミコ酢・または酢小さじ2
B小さじ1
Bレモン汁1/4個分
B「Cook Do®」コチュジャン・好みで少々
「Cook Do」コチュジャン 小さじ1は、チューブで8cm(約5g)です。

つくり方

  • 1
    魚は出来るだけ薄く切って、皿に盛る。
  • 2
    (1)の魚の上にを散らす。
  • 3
    混ぜ合わせたのソースを(2)にたっぷりかける。
  • のソースは分離しやすいのでしっかり混ぜる。
  • コチュジャンは好みの量で。