かぼちゃとじゃがいものグラタン
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かぼちゃとじゃがいものグラタン

かぼちゃやじゃがいもを使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    264kcal
  • 塩分
    0.4g
  • たんぱく質
    11.2g
  • 脂質
    16.6g

材料(4人分)

かぼちゃ1/4個
じゃがいも200g
サーモン150g
「瀬戸のほんじお®」少々
こしょう少々
「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」大さじ1
バター少々
A生クリーム大さじ4
Aにんにく・みじん切り1/4かけ分
A「瀬戸のほんじお®」少々
Aこしょう少々
溶けるチーズ20g

つくり方

  • 1
    かぼちゃ、じゃがいもは皮つきのまま蒸し、それぞれ皮をむいてひと口大に切る。
  • 2
    フライパンに油を熱し、塩・こしょうをしたサーモンを焼き、ひと口大にほぐす。
  • 3
    グラタン皿にバターを塗り、(1)のかぼちゃ・じゃがいも、(2)のサーモンを
    散らしながら詰める。
  • 4
    ボウルにを混ぜ合わせ、(3)にふりかける。上にチーズをのせ、
    オーブントースターでチーズが溶けて全体に薄く焼き色がつくまで焼く。