ポテトビーンズサラダ
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ポテトビーンズサラダ

じゃがいもや大豆の水煮を使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    126kcal
  • 塩分
    0.5g
  • たんぱく質
    5.6g
  • 脂質
    8.1g

材料(4人分)

じゃがいも1個
大豆の水煮70g
A「瀬戸のほんじお®」少々
Aレモン汁少々
ひじき小さじ2
ツナ缶・油をきる40g
B「ピュアセレクト® マヨネーズ」大さじ1・1/2
Bプレーンヨーグルト大さじ1・1/2
あさつき・小口切り少々

つくり方

  • 1
    じゃがいもは皮をむいて2cm角に切ってゆでる。じゃがいもがやわらかくなったら
    大豆を加えてさらに煮立て、ザルに上げて水気をきる。
  • 2
    鍋に戻し入れ、熱いうちにを加えて混ぜ、やや形が残る程度につぶし、よく冷やす。
  • 3
    ひじきは水からゆでてもどし、水気をよくきり、ツナと合わせる。
  • 4
    合わせたで(2)、(3)をあえ、あさつきを飾る。