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レシピ大百科
お餅の野菜あんかけ
お餅の野菜あんかけ
餅や白菜を使った人気の主食レシピです。
調理時間
15
栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
  • エネルギー259kcal
  • たんぱく質5.3g
  • 塩分3.2g
  • 野菜摂取量60g
材料(4人分)
餅・小
8個(400g)
白菜
1枚
にんじん
1/2本
小松菜
1/4束(100g)
しめじ
1/2パック
しょうが
5g
4カップ
「ほんだし こんぶだし」
小さじ3(9g)
「瀬戸のほんじお」
小さじ2
片栗粉
大さじ2
大さじ2
つくり方
1餅はオーブントースターなどで焼く。白菜はタテ半分にしてザク切りにし、にんじんは短冊に切り、小松菜は4cm長さに切る。しめじは小房に分け、しょうがはせん切りにする。
2鍋に分量の水を沸かし、「こんぶだし」、(1)のしょうがを入れ、(1)のにんじん・白菜・しめじの順に加えて煮る。火が通ったら(1)の小松菜を加える。
3塩を加えて味つけし、Aの水溶き片栗粉でとろみをつけ、あんを作る。
4器に(1)の餅を盛り、(3)のあんをかける。
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