ほうれん草の即席ミルクリゾット
牛乳やご飯を使った人気の主食レシピです。
10分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー502kcal
- たんぱく質18.2g
- 塩分1.9g
- 野菜摂取量75g
材料（2人分）
- ほうれん草1/2束（150g）
- ベーコン4枚
- 小さじ1/2
「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ - 1カップ牛乳
- ご飯2杯（280g）
- 「瀬戸のほんじお」少々
- こしょう少々
- 粉チーズ適量
つくり方
- 1ほうれん草は「コンソメ」少々（分量外）を加えた湯でサッとゆで、こまかく切る。
- 2鍋にこまかく切ったベーコン、Ａを入れ、しばらく煮る。
- 3ご飯、（１）のほうれん草を加え塩・こしょうで味を調える。
- 4器に盛り、粉チーズをたっぷりかける。